L'Aquafusion est une activité signature Récréa, ayant pour particularité de se pratiquer en groupes et d'allier 4 exercices phares dans le milieu aquatique. Les participants sont divisés en 4 équipes et se challengent les unes contre les autres par le biais de jeux ludiques, et s'allient à la fin de la séance en un seul groupe fusionnel. L'Aquafusion permet de faire travailler toutes les parties du corps grâce aux 4 activités phares proposées qui sont l'Aquabiking, les hydrotones, les trampolines et les haltères lestées. 

Atelier 1 - "Timetrial" 

La première activité se déroule sur les Aquabikes et favorise la circulation du sang et les capacités respiratoires. Avec les mains positionnées à l'intérieur du guidon, l'Aquabiking permet de faire travailler toute la partie inférieure du corps allant des abdominaux jusqu'aux jambes. Plus le rythme est rapide, plus l'activité se montre efficace. 

Atelier 2 - "Aquasculpt" 

L'Aquasculpt a pour but de faire travailler les bras, les épaules et la poitrine grâce aux hydrotones. Les hydrotones sont des altères aquatiques très légères dans l'air mais qui exercent une forte résistance dans l'eau de par leur forme. La répétition des mouvements dans l'eau permettra de faire travailler la partie supérieure du corps. 

Atelier 3 - "Cardiojump" 

La troisième activité se déroule sur des aquatrampolines immergés dans le fond du bassin. Cet atelier permet notamment de faire travailler l'équilibre mais aussi de renforcer les abdominaux, les jambes ainsi que les fessiers. C'est également un très bon exercice de cardio-training. 

Atelier 4 appelé "Aquapunch" 

Enfin, le dernier exercice s'effectue à l'aide d'haltères lestées et permet de faire particulièrement travailler les bras. Les biceps, triceps et abdominaux sont particulièrement sollicités durant cet atelier, mais il permet également de gainer l'ensemble du corps.  

L’Aquafusion est pratiqué en exclusivité dans les centres aquatiques gérés en délégation de service public par Récréa. Retrouvez un centre près de chez vous sur Mon Centre Aquatique.com.